臀部脂肪组织出现局部硬块的情况，考虑是皮脂腺囊肿或者是脂肪瘤，可以去医院外科做一个检查确诊。脂肪瘤是属于良性的，主要是与自身的生活作息，饮食习惯有一定的关系。不要长时间久坐。
一般来说，导致乳房头摸着有点疼的有原因有如下：
1.对于青春期女性，乳腺处于发育的阶段。此时触摸乳房头会伴有疼痛症状，可给予热毛巾湿敷，适当按摩，口服逍遥丸等药物，改善疼痛症状。
2.对于哺乳期的妇女，触摸乳房头疼痛。多数考虑不恰当哺乳造成造成乳头破损，有局部的细菌感染引起来的。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
一般来说，乳房里面有硬块伴疼痛，这种情况通常见于乳腺增生症。具体分析如下：
乳腺增生症主要与体内雌激素水平有关，是一种良性疾病。通常表现为增生性肿块和周期性疼痛。乳房的痛性肿块，还需要注意乳房炎症的存在，比如哺乳期或者非哺乳期乳腺炎。建议一旦出现这种情况，应当及时到正规医院就诊，行乳腺彩超检查初步判断病情，早发现早治疗。
乳腺的增生，乳腺纤维瘤都可以使乳房出现结节。可以口服药物等。疏肝理气，活血散结的药物。可以做一下乳腺扫描或者彩超确定，如果确珍乳腺增生可以口服一些药物治疗，同时保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要过于劳累和情绪激动。
问题分析：您好，您描述的症状可能和腱鞘囊肿或筋膜炎有关系。
指导建议：现在除了硬结和压痛，是否还有关节肿胀疼痛，活动受限，出现症状是否和关节扭伤，长期慢性劳损有关系？
可以去医院做一个乳腺B超检查，看一看是不是如乳房纤维瘤，明确诊断，根据诊断结果采取合适的治疗措施纤维瘤如果小的话可以暂时不用做大了的话可以手术治疗，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持情绪稳定。
