痛经期注意休息保暖，避免受凉，熬夜，禁食辛辣食物和刺激性食物，忌冷饮，并且服用相应的胶囊或消炎痛等，缓解症状。痛经可分为原发性和继发性两种，以原发性较多，并且多发生在年龄较轻，初潮时间短的女性。痛经严重者可影响工作和正常的生活。
痛经可以调理，痛经的病因不是很清楚，通常与妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、感冒、精神压力过大等有关。因此，痛经发生在痛经期间。主要是要注意护理管理，有点感冒，保持情绪稳定，可以在月经第一天口服止痛药物。
痛经的时候出现呕吐跟个人的饮食结构和生活习惯有非常大的联系，如果吃垃圾食品，不要吃生冷食物的克制，那么对肠胃的吸收消化有非常大的干扰。而且在痛经的时候表现更为明显，往往会伴随着呕吐，恶心，头晕，抵抗力下降等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的治疗，要是对症治疗，以止痛，镇静为主。继发性痛经比如子宫内膜异位症引起的痛经，宜吃药调理。可以去市医院或市妇幼保健院面诊检查并治疗，平时一定要注意小肚子的保暖。
来月经的时候痛经特别厉害而且有的时候还会出现，头晕的症状，这是由于前列腺素水平高引起的痛经，有些人就是因为长期不注意阴道的保护，受到外界的细菌的感染，导致内分泌紊乱，出现月经周期不规律，痛经等表现症状，因此大家要谨慎。
非常严重的痛经是属于长期的，内分泌失调严重，是受凉受潮引起的，平时注意调养，积极的保暖，可以进行调理，也可以局部热敷，在经期的时候多喝红糖水，也要多饮水多喝些补气血的饮品。
