早上空腹喝姜水，可以治疗神经衰弱导致的失眠，多梦，健忘，胸闷，气短，心悸，头晕，烦躁，四肢无力，能够促进气血运行。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。
癞蛤蟆草洗净晒干泡水喝对慢性咽炎有益处。它具有清热解毒、利尿消肿、凉血止血、杀虫的功效，可用于治疗宫颈糜烂、阴道炎、急慢性支气管炎、外感风热感冒、急慢性咽喉炎、肺部感染、呼吸道疾病引起的咳血、消化道疾病引起的吐血、急慢性扁桃体炎、肺结核等病。
站桩有多种益处，可以放松精神，补脑安神，缓解神经衰弱；可以增强呼吸量、循环功能；可以运动肌肉，增强整体适应度；可以使周身发汗，提高机体免疫力；可以增加唾液量，促进消化；可以加快胃肠蠕动，增进食欲，强化消化系统功能；可以提高新陈代谢功能。
站桩有多种益处，可以放松精神，补脑安神，缓解神经衰弱；可以增强呼吸量、循环功能；可以运动肌肉，增强整体适应度；可以使周身发汗，提高机体免疫力；可以增加唾液量，促进消化；可以加快胃肠蠕动，增进食欲，强化消化系统功能；可以提高新陈代谢功能。
椰子汁含有糖分、蛋白、脂肪、维生素以及多种矿物质，饮用椰子汁对人体而言有一定的功效：1、延缓衰老、养颜、护肤：椰子汁中含有丰富的维生素C和维生素A，属于天然抗氧化剂。小孩子是能喝的。
桑叶，枸杞泡水喝具有滋阴活血，明目降脂，有减肥作用。副作用是胃部不适或者有胃病患者不能服用，另外减肥效果也要根据人的体质而定，不同人的反应也不相同，所以明确体质之后再用。
