考虑是肌肉韧带损伤引起的疼痛等不适症状，膝盖扭伤考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗。适量的休息，适度的活动，膝盖伤口完全愈合之后再进行锻炼。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
膝关节内侧副韧带损伤的治疗也取决于损伤程度。如果是轻度内侧副韧带损伤，可进行保守治疗，可进行支架外固定、卧床休息和消肿止痛的对症治疗。由于膝关节内侧副韧带局部血供丰富，可以自行愈合。一般在损伤后2个月病人基本可以恢复。如果是中度的损伤，需要使用支具固定并且休息时间要适当延长，需要超过3个月，同时进行功能锻炼。
摔跤后膝盖肿了应该是外伤导致软组织损伤，为外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，微循环不足，膝关节失去营养，不通则痛，因此疼痛，肿胀，活动受限。建议给予活血化瘀止痛药物治疗，并服用消炎止痛药物，避风寒。
不排除是因为合并擦皮伤导致的腿疼，对于是不是伤到骨头可以到医院骨科拍个片子，除外一下骨折，即使没有骨折也要休息，不要负重行走三天后可以局部热敷，理疗烤电，促进肿胀，血肿的吸收。
