不吃早餐对身体有害吗?

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????我经常有不吃早餐的习惯,听人说不太好,不知是这样吗?对身体有什么不好呢?
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邓磊磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
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健康指导:健康分析:有危害,而且危害很大,尤其是时而吃早餐时而不吃,对身体的损伤更大。人体的消化系统对规律饮食是有记忆的,胃会定时的分泌胃酸来消化分解食物,如果时吃时不吃,就会扰乱这个规律,诱发消化系统疾病,增加结石病的风险。 建议:如果没有吃早餐的习惯,可以不用吃早餐,但是要保证其他两餐营养充足,最好是能养成吃早餐的习惯,因为早餐是人一天中最重要的一餐。
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郑才峰 主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
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问题分析:你好,根据你的情况,经常不吃早饭会容易诱发胃炎,胆囊结石胆囊炎,营养不良及不利于工作。
意见建议:建议你还是规律合理饮食,早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少的健康饮食习惯。
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杨肖云 医师 邯郸市魏县中医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析:你好,不吃早餐的确对身体不好,主要是容易发生胆囊结石,更容易导致胃炎的发生。
意见建议:建议你最好养成造成吃早餐的习惯,多少吃点,对身体有一定的好处,祝你身体健康。
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郭晓科 医师 莒山煤矿医院内科 一级甲等
擅长:高血压,心绞痛,冠心病,心肌梗死
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问题分析:你好,经常不吃早餐,一个改变了胃酸等的分泌规律,和胃肠道的蠕动节奏,容易引起消化道疾病,甚至出现消化道溃疡。再一个,经常不吃早餐,可引起胆汁分泌不畅,在胆囊内积聚,长期可能引发胆结石。
意见建议:建议规律饮食,避免长期的饮食不规律,而对健康造成影响。规律饮食,是健康的基础。而且可以避免长时间不进食出现低血糖,脑细胞糖供减少,精力下降、注意力不集中等。
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王书荣 卫生室内科 一级丙等
擅长:消化系统疾病
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问题分析:你好,如果偶尔不吃早餐是没问题的。长期不吃早餐对肠胃会造成不良影响。经过一夜的消化,肠内食物已消化殆尽急需补充而没有补充,中午会吃得过饱,加重肠胃的负担,导致胃溃疡,胃炎的疾病。会产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,从而影响一天的精神。降体内胆固醇增高,动脉硬化和高血压的几率会增加。
意见建议:建议,一日三餐要均衡科学,不暴饮暴食,多运动,多吃蔬菜水果。
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谭杰 医师 桂阳县泰康医院内科 二级
擅长:感冒,支气管炎,慢性支气管炎,慢性肺炎,气管炎
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问题分析:你好,不吃早饭肯定对身体有害,这是毋庸置疑的,首先你不吃早饭就代表着你从昨晚晚饭到现在都没进食,人体的基本能量需求不能满足,做事就容易因为缺少能量走神、注意力不集中,严重者可能会出现低血糖(甚至昏迷),缺少能量就容易抵抗力低下容易感冒。还有就是你不吃早饭,消化道的液体不能正常分泌(如胃液、胆汁、胰液等),长期这样可能出现胃炎、胆囊炎等。
意见建议:建议:因此早饭是必须要吃,中晚饭也必须吃,还要规律吃饭,不要间隔太久了,只有这样机体的功能才能完整的运行。
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张兴龙 主治医师 北京卫人中医医院内科
擅长:糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛...
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问题分析:你目前这种习惯,确实不好。不进食早餐,容易引起胆囊炎,低血糖等,且影响到上午的工作效率。
意见建议:建议养成良好的习惯,每天规律早餐,以利于身体的健康。目前改正,还为时不晚。
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相关问答

孕期不吃早餐可能会影响自身健康和胎儿健康。
孕妇不宜在怀孕期间的早上不进食,这会对身体造成一定的伤害,还会对胎儿发育造成一定的伤害。如果不进食,会导致身体出现低血糖、疲劳、头晕、注意力无法集中等症状。特别是怀孕期间,不仅要保证自身的营养,而且要保证孩子的身体所需要的养分,如果怀孕期间不吃饭,孕妇容易因为低血糖而摔倒,有可能导致胎儿发生堕胎。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕早餐不吃,也是会影响胎儿的健康和个人的身体健康,容易造成胎儿缺乏营养,待宝宝生出后易身材矮小,体质弱,要注意改掉习惯才行,要有规律的饮食,全面的营养,多样化一些比较好,也是要注意孕期保持良好的心情,有规律的作息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来讲,怀孕初期不吃早餐对胎儿是有影响的,建议孕妇最好每天食用早餐。
怀孕初期,不吃早餐对胚胎生长发育不利,特别是孕早期妇女可能会恶心呕吐等情况。空腹恶心呕吐,有可能使女性恶心呕吐状况进一步恶化。
建议孕妇避开可能会导致恶心、呕吐的异味和食品。保持愉快的心情、平衡的营养饮食,妊娠早期均要补钙及叶酸、高蛋白等。建议病人根据孕期保健手册定期孕检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果总是不吃早餐的话,对于儿童的成长都是不利的,容易导致脑部能量供应缺乏从而出现思维、时间长了还会导致记忆力减退,从而影响学习的,长期不吃早餐容易导致营养不良。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般没太大关系,平时应该饮食起居生活规律,长期不吃早餐易引起消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡、胰腺炎。注意休息,坚持体育锻炼,保持心情舒畅,监测血压,低盐低脂饮食,减少油炸、油腻食物摄入,适当多喝水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇不吃早餐,会导致营养不良,影响到胎儿的吸收方面有问题。如果经常性的不吃早餐会容易导致孕妇的体质虚弱、营养不良、缺乏营养就会容易出现低血压、低血糖类的问题,也会给胎儿造成一定的影响,导致胎儿生长缓慢或者是发育迟缓。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮