如果头皮不发红、也没有明显瘙痒，就考虑应该没有头皮炎症，是生理性的头皮屑。饮食应多食蔬果，避免辛辣、油腻等刺激性食物，必要时口服B族维生素，可以有效抑制细胞生长，也可以用药物，达到去屑效果。
头皮屑的产生与马拉色菌感染有关，马拉色菌会把油脂分解成游离脂肪酸，这种脂肪酸会引发皮炎，从而会引起头皮瘙痒，产生头皮屑。可以在医生的指导下应用抗真菌药物进行外用治疗。
平时注意要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物。目前在治疗上效果好的药物还是抗真菌类药物，饮食上可以多吃点黑芝麻、鲤鱼等。洗头发的时候少量的放些白醋，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌。
人体的皮肤到了冬天的时候都会比较干燥的，出现的主要原因是，到了秋冬季节的时候，天气是比较干燥的，就会引起皮肤的干燥，但是如果感觉干涩得比较严重，很有可能就是体内的维生素缺乏一些，如果想要进行改善，平时的时候可以多吃一些蔬菜水果有利于补充维生素，也能够有效地改善这种皮肤干燥的症状。
如果是平时的学习和工作压力大，也有可能导致头皮屑多，而且头皮痒的问题。要改善自己的生活，平时也要放松心态不要太过紧张，在洗头发的时候可以选用中药成分的洗发剂，来进行清洗头发也能够起到缓解头皮屑多的作用。
引起脱发的原因有很多种，遗传，内分泌，精神压力影响等，都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。平时可以用手指按摩头皮。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
