一般情况下，早上起来会觉得肚子很饱，这是因为胃寒。一晚上之后，冷空气就会从肚脐流入肚子，从而引起胃胀。在这个时候可以先饮用一口温水，再进行瑜伽、慢跑等运动。一段时期后，这种情况就会得到改善。也有可能是因为消化不良，一晚上后，胃里的东西没有被消化掉，所以会有腹胀的症状，可以口服一些健胃消食片、酵母片等，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
起床后肚子胀首先可以吃点米粥，可以缓解肠胃不适进而有助于缓解起床后肚子胀的情况。其次是多食用高纤维食物，对身体有益。可以促进胃肠蠕动，有助于排便，有助于肠胃的消化，进而缓解起床后肚子胀的情况。最后睡觉前要注意咀嚼食物，这样能防止早上醒来后胃胀气。
需要注意的是，如果患者起床后肚子胀的症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊。
多会发生在长期久站或是久坐，或是腰肌劳损的人群当中。晨起后出现腰酸胀的情况，还不能排除由于床的柔软度，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，从而导致出现腰酸胀的情况发生。
每天早上起床肚子胀可能是以下几种原因造成的：
1.消化不良或者胃动力下降,导致食物在胃内储存时间过长,得不到充分的消化、吸收,会出现腹胀。
2.饮食生活不规律,尤其是在前一天晚上进食过多的食物,或者进食了刺激性食物,导致胃黏膜受损或者蠕动功能障碍,也会表现为早上起来时肚子胀、反胃、打嗝等现象。
3.是由于胃肠动力不足导致的。胃肠蠕动比较慢，不能完全彻底的把食物消化掉，胃肠内总感觉有食物在堵着，所以每天早上起床会出现肚子胀的症状。
通常情况下，如果胃特别胀想要快速缓解可以采取以下几种措施进行治疗。
首先可采取胃肠减压的方法进行治疗，并配合应用胃肠动力的药物，改善胃肠功能。
还可应用抗生素控制产气杆菌和厌氧菌。养成规律饮食、细嚼慢咽的习惯，减少粗纤维食物例如豆类或者薯类食品的摄入，保持大便通畅。
同时需要注意的是，平时要少吃那些容易产气的食物。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
患者如果出现腹胀的症状，建议可以先用双手按摩腹部15分钟，能够有效刺激肠道蠕动，从而帮助排气排便，缓解腹胀的症状。此外，还可以通过对胃经的穴位进行刺激，比如足三里、丰隆等。另外，近期的饮食要以清淡易消化的食物为主，少吃生气量大的豆类，洋葱等，如果出现腹胀等情况，可以服用一些促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。
