训练引起的腿部肌肉疲劳疼痛,以

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训练引起的腿部肌肉疲劳疼痛,以及腿软
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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院外科 二级甲等
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大...
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问题分析:你好,你说的这种情况如果可以排除疲劳骨折,那可能就是肌肉的乳酸堆积。
意见建议:建议适当休息,泡泡热水,吃点维生素B1,也可以去医院做做按摩。
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袁多有 医师 仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:您好,肌肉疼痛需要考虑多发性肌炎建议及早就诊神经内科进一步检查,肌肉疼痛、按压时疼痛
意见建议:建议多发性肌炎是肌肉组织的炎性蹭需要查血清肌酶、肌电图检查多表现为血清肌酶增高、肌电图检查有肌源性损害必要时还需做肌肉活检来明确诊断对于多发性肌炎需要及早治疗避免肌肉损害药物一般是皮质激素以及营养对症治疗预后多数较好.
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尚秀英 医师 山东省禹城市张庄镇医院中医科
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少
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问题分析:你好,这个情况下是由于疲劳造成的,不需要过于担心的,可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快。
意见建议:注意养成良好的生活习惯,按时规律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。
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相关问答

一般情况下,腿部骨折之后的康复训练的方法如下:
腿部骨折之后做了手术,行牢靠的内固定术后康复。没有手术而做了石膏外固定的骨折患者,需要在早期做非固定关节的关节功能锻炼,以及固定部位肌肉的静力性训练,避免肌肉的萎缩以及关节僵硬,常用的方法是把腿抬高,抬到20-30度,整个下肢都要绷紧,每次坚持到不能坚持为止,一组练20个,每天练2-3组,肌肉功能就不会萎缩,还会逐渐恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

开始是引导孩子迈步,因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动,当学会走路之后,神经系统就能够控制腿部的动作,慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段,父母要弯着腰,双手托着孩子腋下,喊着口令,这样的迈步,会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受,导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操,比如在宝宝躺着的时候,要适当的舒展双下肢,进行按摩。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量,这样可以放松肌肉组织,此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练,增强关节的力量和稳定性,可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力,以加强肌肉的力量。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量,这样可以放松肌肉组织,此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练,增强关节的力量和稳定性,可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力,以加强肌肉的力量。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

需要康复锻炼,锻炼过程中会比较痛苦的,但是还是要坚持的,可以口服止痛药物,坚持关节的屈伸活动锻炼,要循序渐进地加大活动度,动作要轻柔缓慢地进行,配合中药薰洗可加快功能恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿部丹毒一般是由于足癣、小腿溃疡或外伤等导致了细菌入侵皮肤,形成淋巴管的炎症,从而引起了小腿的丹毒。
腿部丹毒通常发病较急剧,初期一般是全身的不适,如发热、头痛等,然后在下肢出现鲜红色水肿性斑片,界限比较清楚,伴有疼痛。附近淋巴结肿大、血液检查、白细胞总数及嗜中性粒细胞都会升高,出现了丹毒要在医生指导下使用青霉素进行治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病