一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，可以用点药物调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，多运动，多喝水等。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
首先需要排除一下身体的疾病，内分泌的情况以及是否有无贫血等。要注意休息，避免劳累，可以进一步到医院检查一下妇科的B超和激素六项的情况，根据检查的结果给予对症的处理。
问题分析：您好；像您说的这种情况心理压力大，精神紧张等都可导致月经改变。
意见建议：可以进行中医辨证论治进行调节，也可以应用妈富隆等进行调节。
指导意见：月经不调是由于气血不足引起的症状，建议你去医院做个彩超检查，口服八珍益母丸调理气血，注意休息，忌食辛辣生冷食物
问题分析：不排除内分泌紊乱的可能,建议到医院抽血做内分泌检查.
意见建议：从你的叙述来看这应该考虑是也可以先服用黄体酮催经就可以了。
指导意见：一般这样的情况要先检查激素六项，看有没有激素的问题，如果没有就可以给予中药来调理，常用的就是逍遥丸。
