5个月以后，DHA俗称脑黄金，智力发育的推进剂，怀孕时DHA能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分，尤其胎儿满5个月之后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
孕妇dha一天中比较好的是每天饭后五分钟吃。同时在怀孕的过程中一定要积极补充dha，这样才能够让孕妇的身体内需要的营养物质得到较好的补充，才可以让孕妇和胎儿获得充足的营养成分，有利于宝宝的健康发育。
建议饭后或者是跟饭一起服用，不宜空腹服。dha是一种必需脂肪酸，可以增强记忆与思维能力，提高智力。dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进视网膜光感细胞的成熟。
这种dha是不饱和脂肪酸，一般不建议给孩子吃，因为DHA是不饱和脂肪酸，如果是母乳或者是配方奶，那么它所含有的不饱和脂肪酸足以满足宝宝的营养需求，所以不需要补充。新生儿由于缺氧、早产、双胎等导致的大脑发育不良，可以口服一些营养脑细胞的药物，比如DHA，比如DHA。市面上卖的DHA，大多都是一些保健品，效果和品质都不是很好，而且会有很多副作用，不推荐服用。
DHA有益于大脑的发展，但并非总是有益的。母乳喂养的时候，要注意饮食均衡，每天多吃水果和蔬菜，多休息，多晒太阳，避免DHA的产生。如果是用配方奶喂养，那么DHA的奶粉就会更多，所以，DHA是不需要额外的。孩子的大脑发育需要DHA，但是DHA不能太多，否则会引起孩子幼小的肠胃不舒服，甚至会中毒。
宝宝六个月的时候能吃dha。dha属于不饱和脂肪酸的一种，是维持中枢神经发育的主要成分。宝宝六个月之前可以从母乳中获得dha，不需要额外的补充，六个月以后母乳的营养成分逐渐减少，宝宝对dha的需求增高，需要及时的给予补充，以满足生长发育所需。宝宝适当的补充dha，可以促进大脑细胞和神经的发育，增强宝宝的记忆力。
