精子质量不好怀孕困难，咨询这里的医师推荐的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，还让我平时多吃含锌丰富的食物说搭配食疗补精子更好。
请问精子存活率低吃什么食物好？
精子存活率低通过进食富含维生素、高纤维、微量元素和高蛋白食品获得改善精液质量，富含维生素食品：如酸性水果，包括柠檬、橙子、橘子等，富含微量元素食品如食用锌和硒食物可改善精液质量，含锌和硒较多的食品如粗面、莜面、荞面、蘑菇、菠菜、海鲜类等，高蛋白食品如牛奶、牛肉、羊肉和豆制品等。
病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，是一个比较典型的肾虚的情况 ’，
意见建议：这个情况，可以服用一些补肾的中成药来调理，比如以右归丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著
指导意见：你好，精子活动能力低下会导致精卵 结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。 在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。
指导意见：你好，可能是属于活力不好的症状，这种情况临床可以及时的补肾治疗试试，也是很重要，继续观察保养为主的。
问题分析：精子存活率低的原因有身体本身原因引起的，中药调理是可以的！
意见建议：但是有的原因不是内在身体原因，而是生活习惯原因造成的，建议看一下有没有什么情况存在，比如抽烟、喝酒、熬夜、常坐软垫等！
问题分析：首先你要去医院查明病因，看看是什么原因导致的精子存活率低，比如说检查前列腺检查性激素六项，具体结果出来之后，再对症治疗！
意见建议：如果单纯只是存活率低的话，建议可以吃中药调理效果比较好，不过吃药时间可能长一些，但是中药一般没有什么副作用，对身体恢复是最好的！