老人多吃青菜好吗?????????

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医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕文婷 私人营养师(暂不发布)药品保健品 三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:老人多吃蔬菜水果可以补充人体需要的维生素、纤维素、矿物质等,但是也要适量,有些肠胃弱的要少吃寒凉的食物,并且要均衡营养,清淡饮食,每天少油少盐以及七八分饱即可,睡眠要充足,作息规律。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:老年人多食用青菜是非常好的,老年人由于年龄的原因,胃肠道功能有一定的退化,非常容易造成便秘,青菜含丰富的膳食纤维,可以改善便秘,其次青菜含丰富的维生素和矿物质,可以补充身体所需
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刘小廷 护士 水冶县医院内科 二级乙等
擅长:腹膜炎
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问题分析:你好,老年人容易发生便秘,多进食新鲜的绿色蔬菜可以缓解便秘的发生。
意见建议:建议日常饮食要均衡,荤素搭配,每天保证一杯牛奶的饮用,补充身体所需钙制,祝你健康。
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陈敏 主治医师 广州市黄埔区红十字会医院内科 一级甲等
擅长:营养不良,腹泻病,小儿肺炎
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问题分析:蔬菜含有丰富的维生素,纤维素,很少的能量及糖分,有利于降低血糖,血脂、保持大便通畅的作用。
意见建议:多数的人群都适合多吃蔬菜的,包括老年人。祝健康。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,23岁,饮食一般需要均衡摄入,如果有上火如:口渴,烦躁,大便结燥等的情况,建议你适当的多吃清热的蔬菜水果对身体是比较适合的。
意见建议:建议你根据身体情况,选择饮食的多少,平日清淡有营养的饮食为宜。
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秦接江 医师 赣榆区海头中心卫生院其他 一级甲等
擅长:颈椎病变,颈源性眩晕,血压性眩晕
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问题分析:你好。老年人胃肠道蠕动慢,消化吸收能力较差。多吃青菜能补充维生素和膳食纤维。
意见建议:建议平时清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃甜食及油腻食物。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:老年人是要多吃蔬菜,对身体是有利的,多吃蔬菜可以促进胃肠道蠕动保持大便通畅,可以避免维生素C缺乏,老年人易出现高血压,冠心病,脑血管疾病,可以多吃蔬菜对身体有好处的。
意见建议:平时清淡饮食,多吃蔬菜水果,可以保持大便通畅,预防心脑血管疾病,避免维生素缺乏。
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析:当然,老年人多吃青菜对于软化血管,提高身体新陈代谢有促进作用。
意见建议:日常生活中,应当营养搭配,再多吃菜的同时,也喝一些奶制品,促进身体吸收。
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适合孕妇吃的青色蔬菜有很多:菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜中,叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量B族维生素,还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症,并可让孕妇有效的防治黄褐斑。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多吃绿色蔬菜对肺结核是有益的。可以吃白菜、油菜、菠菜和芹菜,不要吃辣椒,饮食应该清淡,多喝水,肺结核不应该吃油腻和辛辣的食物。不要吸入对肺结核有害的气体。空气应该是新鲜的,环境应该是安静的。有利于健康的恢复。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

多吃青菜少吃主食一般能减肥。
主食包括谷类、豆类等,通常含有较多的碳水化合物,热量较高。青菜相对于主食,热量较低,而且含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进食物消化。多吃青菜少吃主食可以减少热量的摄入,避免多余的热量在体内以脂肪的形式存储起来,一般能达到减肥的效果。
除了青菜,还应该适当搭配鸡蛋、鸡肉等富含蛋白质的食物一起食用,保证膳食营养均衡。此外,还应该适当运动,消耗热量,有助于减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

拉肚子能适当吃青菜。
腹泻的时候一般可以适当的食用菠菜、油麦菜等蔬菜。但建议尽量避免食用富含纤维素的蔬菜和水果,以免加重腹泻的症状。如果腹泻的情况比较严重,可以在医生的指导下服用一些抗炎的药,比如蒙脱石散、氟哌酸胶囊等。腹泻期间尽量不要吃一些辛辣、刺激性的东西,平时要多喝些温水和淡盐水,尽量不要受寒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肺栓塞可以吃青菜,因为青菜中富含有多种营养物质,如果患有肺栓塞,在日常生活中应该避免高糖高盐的食物,如果吃这些食物,可能会影响患者的恢复还会加重病情,肺栓塞患者在日常生活中可能会出现呕吐恶心的现象,从而引起消化道减退,所以在日常生活中应该多吃一些容易消化的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体营养所需避免辛辣和刺激性的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

贫血吃青菜是可以的,需要合理搭配吃,单纯吃蔬菜,对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规,明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂,维生素,激素等。平时多吃五谷杂粮,以及高蛋白食物。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。