在月经干净后3-7天去医院戴宫内节育器，宫内节育器是我国比较常见的女性避孕方法，比较安全，方便，副作用小。带环后需要适应一段时间，带环后会有少量出血的情况，两周内禁止同房，禁止盆浴。
通常情况下，三年前做过人流，一般不会影响到现在怀孕。
人流恢复期一般是一个月左右，这期间注意休息，适当加强营养，遵医嘱用药，促使子宫内膜修复，促使身体恢复。
人流后如果备孕，建议至少隔够三个月。在备孕之前一定要做好孕前检查，并且要调整好身体状态，而且女性需要提前三个月的时间吃叶酸，这样有利于优生优育。
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
这有血尿的表现，泌尿系有出血倾向，尿路感染可能大，考虑肾挫伤，输尿管结石，挫伤，肉眼见到尿液红色说明出血量还不小，因为肾脏损伤还没有完全恢复，尽快到医院检查尿常规，泌尿系B超，肾功能等检查项目。
痔疮或者肛裂等原因引起的。平时多吃含膳食纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅，便后温水坐浴。如果小便带血，一般考虑急性泌尿系感染。
