上环半年了每次来月经十天可以通过以下方法解决：
女性如果在上环半年后还出现了每次来月经10天的情况，那么就可能是子宫的异物反应，节育环位置不正常或者是与子宫不匹配等原因所导致的异常出血。这时就需要前往医院经行检查，并在明确病因后经行治疗。
另外，女性还需保持清洁、安静、舒适的休息环境，经行规律的作息，保证充足睡眠。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经提前是上环后体内激素水平会有发生一定的改变，只要有规律就行。上环的影响是月经周期改变缩短了几天，所以给你一种提前几天的错觉，没有其他不适症状的话，也不用去担心的，来月经的时候护理好，保持清洁卫生不要感染就行了。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
