踝关节扭伤不严重，休息2-3天左右就可以自行恢复，严重时最长需要3个月以上。
扭伤比较严重，如骨骼损伤、骨折、肌腱韧带受损等，恢复时间相对较长。尤其是当骨骼骨折时，需要打石膏固定，大约需要3-4周才能恢复。出现明显的骨折移位，或者肌腱韧带严重撕裂或损伤，需要手术治疗，可能需要3个月以上才能治愈。踝关节扭伤后要有充足的休息时间，避免给脚踝造成压力。同时注意保护踝关节，如果出现踝部肿胀、疼痛等症状，可以通过冰敷来缓解，建议每隔2-3小时冰敷一次，直到疼痛消失。扭伤后脚踝部位会出现红肿、疼痛等症状，如果活动受限，要注意休息，避免劳累，注意保暖。
踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。
踝关节扭伤后要及时的进行治疗，根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗，还是外科治疗，都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤，可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门，尽量不要让自己的身体受到风寒，不要吸烟，不要饮酒，不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。
髋关节扭伤4-6周才能好。
严重骨折时，是扭伤至骨，如股骨之颈骨折等，或有关节脱位发生，韧带的运动、以及其他一些条件。那么，要想恢复得更快的话，就要考虑患者是否存在着创伤感染以及其他疾病等问题。这样恢复的具体时间，会更长久一些，在此背景下的话语，时间至少还需4周至6周左右，方可彻底治愈，手术后也要主动做一些机能上的运动，因此，如此，恢复时间相对较长。
通常情况下，踝关节扭伤肿胀，积极有效治疗后3个月左右能好。
踝关节扭伤肿胀后应当立刻进行冷敷，能够减少局部肿胀，并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。早期护理活动锻炼肌肉，在8周内不负重活动。放置踝关节用支具固定于完全伸直位，并给予软枕抬高患肢，促进血液循环。然后可以进行局部热敷，促进血液循环，积极有效治疗后3个月左右能好。
恢复的时间就需要1周-3周的时间的，要根据扭伤的轻重来进行判断，经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物，吃点消炎止痛药或者通经活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
脚扭伤，半个月左右肿胀会完全消退。但扭伤康复的时间长短与年龄、个人休养的方法有着直接的关系。应尽可能做到不继续负重或行走。把患肢抬高约30度，还可口服一些活血化瘀的药物等。
