我2013年9月份做了甲状腺左侧切除术,当时医院判定是初期的甲状腺癌。
我终身服用优甲乐,有的时候会忘记,做完这个手术会影响新陈代谢吗?如果是的话,我该怎样帮助自己提高新陈代谢?
甲状腺激素能促进新陈代谢。
甲状腺激素既能促进代谢,又能增加体内基础代谢量,增加氧耗,增加体内热量消耗。此外,甲状腺激素对体内蛋白质、脂肪和糖分的合成、降解有一定作用。甲状腺激素是人体重要激素之一,对所有组织、系统均有一定影响。甲状腺异常发生后,人体也往往出现一些不适症状,往往需要食谱成分调整和药物治疗。只有将甲状腺激素维持在正常状态,机体才能正常代谢。
新陈代谢慢一般可以通过调整饮食、艾灸等方式来减肥。具体分析如下:
1.调整饮食:如果新陈代谢慢,想要减肥,建议可以适当调整饮食,建议可以多吃一些热量低但纤维素、蛋白质含量较高的食物,比如燕麦、鸡蛋等,一般可以提高身体的新陈代谢率,可以促进减肥。
2.艾灸:艾灸通常能够加速新陈代谢,调节全身气血运行,促进体内的寒气尽快排出体外。并且适当的艾灸还可以促进脂肪的分解,有辅助减肥的效果。
新陈代谢简单地说,就是老的死亡,新的生成的过程。新陈代谢属于生命体的一种基本特征,人体的细胞组织,每时每刻都在和环境进行着能量和物质的交换,这个交换过程称为新陈代谢。
新陈代谢会因为错误的生活习惯,运动不足,数值会下降。相反,持续轻量运动也能提高基础代谢的数值。而且极端减少饮食会引起代谢下降,这是因为身体具有学习用少量能量维持生命这种防卫功能。因此,即使吃的不多也会变胖,这也是很多朋友在减肥一定程度后,吃的很少也会变胖的原因。适当的食用燕麦,玉米,海带,大蒜,含硫化物的混合物都可以提高新陈代谢,达到自己想要的效果。
加快新陈代谢的速率,对身体有许多好处,比如可以加速伤口愈合,更快地排出体内的毒素和垃圾,从而让皮肤变得更好,有助于青少年的生长发育和延缓衰老并且可以加速脂肪的燃烧,让减肥更加容易。总之新陈代谢速率越快,身体消耗能量的速率就越快,减肥的效率就越高。细胞的更新换代速度快,人也就显得年轻。