一般来说，一年不来月，就表示绝经了，具体如下：
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。通常一年不来月，就表示绝经了。绝经后，可能会出现潮热，心慌头昏，情绪起伏较大，睡眠障碍等症状，想要缓解这些症状可以前往医院进行检查，在医生的指导下用药治疗。
此外，患者平时要多休息，不要劳累，保持充足的睡眠时间，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，通常对身体有一定的好处。
绝经年龄与饮食习惯、初潮年龄、遗传和个人体质直接相关。更年期的年龄是不固定的。应该均衡饮食，保持外阴清洁，保持良好的情绪，避免情绪波动。如果有其他的症状，要及时的去医院进行检查。
月经非常不规律可能是要绝经，也可能不是。
月经非常不规律有可能是由于要绝经，也有可能是由于更年期引起的月经不调。最好去医院做个激素水平的检测，看看是什么原因造成的，接近绝经就意味着卵巢的机能出现了问题，通常药物治疗效果不是很理想，也有可能是因为卵巢功能降低，或者是因为更年期。日常生活中要多休息，同时要做好个人的卫生，避免吃一些辛辣刺激的东西，不要熬夜，不要过度劳累，要保持良好的心态。
绝经了又来月经可能是以下几种情况：
第一种情况是:如果女性绝经很久了又来大姨妈了，要排除是不是服用了含激素很高的食物或者药物，要排除是不是带了节育器，也有可能子宫的内膜发生恶变。另一种情况是：可能是因为体内的急速减少，随着时间过后，子宫的内膜也会增长到一定的程度，就会脱落出现月经。建议期间不要吃寒性的食物，注意休息。
绝经年龄是45-55岁，年龄是属于女性正常的绝经年纪，身体没有出问题，所以不需要药物来维持。建议平时多吃些豆制产品，多喝蜂蜜。平时注意时间上的合理安排，不要经常熬夜。时常保持乐观的心态，对女人的身体，女人的青春常驻，延迟衰老是很重要的。
