需要注意有无长期低头颈椎病的情况的，有无肩周炎的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的，有无长期低头颈椎病的，有无咳嗽咳痰胸闷心悸的症状的，有无其他不适的症状的注意休息，再看看怎么样，如果症状没有缓解看看是否是强直性脊柱炎。
可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。
左臂后背痛的原因如下：
出现左臂后背痛的情况，可能是因为颈椎挤压到了神经，可能与颈椎突出相关，建议到医院进行颈部的MRI、ct等检查，确定病因病情之后再进行手术治疗。除了这种呢恶性病变外，考虑可能是因为受寒或是局部受力太大造成的，平时要注意调整，避免提重物，可以通过按摩、针灸等方式来减轻病情，同时要注意保暖，增加衣服。
右背痛可能是受凉、姿势不正确、肩周炎、强直性脊柱炎等原因引起的。
右背的疼痛要根据疼痛的类型和持续的时间来判断，如果是短期的，有可能是由于过度疲劳，或是因为身体的原因而造成的，如果是长期的慢性疼痛，那么就需要考虑到肩膀，强直性脊柱炎，这会造成后背的血液循环不畅。可以到医院进行综合的MRI检查，排除其它的病变，有些腹部和胸腔的疾病也会导致背部的疼痛，例如：肺炎，支气管炎，胆囊炎，胆囊结石等。
出现脊背痛的情况，可能是由于长期弯腰干活，或者是经常举重物所致，平时要适当的进行一下推拿按摩，情节严重的时候，可以贴膏药来缓解疼痛。考虑存在腰肌劳损的情况，用热水袋做热敷，同时做一些腰背肌康复训练。考虑是由于气血虚弱，血液循环不通畅导致，应避免在潮湿寒冷的环境中久待，可以去药店购买活血化瘀的药物治疗。