距离上次换眼镜是三年前，三年前左眼450，右眼550.
想了解有什么办法可以预防近视加深？例如我最近在做的眼保健操，饮食方面有可以改善近视的食物吗？
一般是眼镜不合格，不适应引起。合格的眼镜，不仅仅是度数合适，也需要瞳孔距离准确，眼镜片中心与视轴一致，后顶焦度不能过近或过远，瞳高距离正确，需要多项参数正确做保障才行。
戴着头晕主要是由于眼镜度数不正确或者刚刚戴上眼镜后出现的一种不适应。新配的眼镜一般需要有一定适应期，才会感觉舒服，戴着头晕的时候，可以适度对眼部做一些按摩，注意眼睛的休息，不要让眼睛过度劳累，平时空闲的时候多摘下眼镜看看远处或者绿色植物，按摩眼部让眼睛放松。先适应几天，如果几天之后，还是一直头晕，可以重新配眼镜。
新眼镜会头晕。验光可能有问题。有些人戴了几天甚至半年的新眼镜后仍然感到头晕。甚至有高度近视。戴眼镜后，有时会出现头痛、恶心、呕吐、注意力不集中、神经衰弱等症状。这可能是由于不准确的折射和不合格的玻璃造成的。
初次戴眼镜头晕不正常的，戴眼镜头晕考虑是屈光不正引起的头晕。屈光不正会引起视疲劳，视疲劳会导致头晕发作。戴眼镜头晕引起的屈光不正，是眼镜的度数不合适，由于度数过高或过低，导致看不清远处或近处的东西，出现一系列的问题，引起视疲劳。
新配眼镜戴得头昏脑涨，不好说是正常的，还是异常的。
若是第一次戴眼镜或新眼镜，度数会比以前眼镜有更大的改变，那么由于不适就很可能产生头昏，通常这一状况适应一到两周，头昏症状逐渐减轻甚至消失。但不排除其他原因引起的眩晕，例如，新配眼镜就不合时宜，这里面的不妥之处，也有很多，如度数适当与否，瞳距的精确与否，病人有无散光，散光的度准不准，散光在轴位上精确与否，镜框尺寸适当与否，镜片是否符合标准，若上述内容有疑问，那就造成了眼镜的不当，还可表现为眩晕等，果真如此的话，则需适时换眼镜。
新配的眼镜带着头晕是正常的。需要2~4周的时间可以适应的，尽量注意平时不要用眼过度，避免长时间戴着眼镜，让眼睛注意多休息。如果说一个月以后还是没有办法改善这个头晕情况，那么要注意还有可能是因为测量不准确导致的，要注意重新测量再配。
