肌肉劳损主要是和长期的治疗活动，不良的姿势有很大的关系，可以导致局部的疼痛，活动受限等不同的临床症状，容易反复的发作。可以到骨科就诊，明确一下具体的情况，如果是这种症状的情况下，可以做做理疗，针灸，推拿，同时制动休息，不能受凉受潮。
胳膊肌肉劳损较轻时一般表现为局部的酸痛和肿胀，若是胳膊肌肉劳损较严重时可能会出现血肿、局部炎症甚至是发热、全身性中毒等多种症状。具体详述如下：
1、胳膊劳损较轻时：胳膊劳损较轻时，患者可能只是胳膊出现轻微的酸痛、肿胀或者是无法大幅度的抬手拿东西等功能性的障碍症状，此时只要通过休息几天或者是贴一些膏药，比较推荐的是天和骨通贴膏，它由金不换、丁公藤、乳香、麻黄、当归、干姜、海风藤等十四味中药组成，具有活血通络、消炎镇痛的效果，能缓解胳膊肌肉劳损症状。
2、胳膊劳损较严重时：胳膊劳损严重时患者可能会出现局部炎症反应，炎症反应不及时治疗，就可能会导致肌肉组织出现坏死，产生毒素入血，相应的就会出现全身性的中毒症状，比如发热，严重时还可能会引起肾功能衰竭等并发症。因此若患者出现血肿、出血等较严重的症状时，一定要及时的去医院拍片确定病情病况并进行对症治疗。
肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见，也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳，及局部酸痛，也可有局部压痛及其他不适的表现。目前，临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况，比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，能有效改善症状。
颈椎肌肉疲劳主要是因为长期的低头工作，让颈部的肌肉长期处于紧张的状态，身体的长期疲劳，从而使身体产生了肌酸激酶的分泌，造成颈部的局部疼痛。
患者可以选择热敷，也可以通过针灸、按摩等方式来缓解患者的颈椎肌肉疲劳。同时可以在医生的指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等活血化瘀的药物。患者应积极配合治疗，忌食肥腻燥热的食物，如肥肉、咖喱鸡等。
肌肉劳损是一种很普遍的现象，是由于过度劳累而导致的损伤。
这是因为在平时的生活中，过度的挑拣、搬运等，使得局部的肌肉，韧带，筋膜，关节囊等的软组织长期处于压力下，时间一长，容易造成劳损，或是受伤，从而造成局部的痛苦，或是局部的肌肉的疲乏等。如果有肌肉疲劳，可以进行局部的按摩，比如热敷，推拿，还有一些抗炎止痛的药物。
