胃炎适合吃应季水果等食物。
一般情况下，患有胃炎大多都会有消化吸收功能较差的现象。这时就需要饮食宜清淡、柔软为主，比如食用应季水果，不要吃过季或储存时间长的水果。另外，要避免食用引起烧心、反酸症状的韭菜，也不要食用含糖量较高的杂粮，这会引起胃酸分泌过多，不利于胃炎恢复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意避免剧烈运动，多注意休息。
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
宝宝适合多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
严重弱精症可以服用一些动物蛋白，如新鲜的牛奶、鸡蛋、鱼肉、蚕蛹、虾等。同时要尽量少食用辛辣刺激性食物，不要吸烟、饮酒、熬夜，生活作息时间要规律，要适当的进行体育锻炼。
失眠适合吃的食物有：
1.养心安神食品，大枣、酸枣仁、黑芝麻、龙眼肉、茯苓等养血安神药物不能代替药物治疗，但可适当增加摄入量，对缓解失眠有一定作用。忌食辛辣、刺激性、脂肪多、油腻的食物，并戒酒，以免湿化浊气影响消化功能，对失眠患者极为不利。另外，睡前一两个小时适度运动，可以帮助失眠者更快入睡。
2.易消化的食物，多吃易消化的食物有助于睡眠。注意清淡易消化的饮食。晚上可以吃面食和粥，改善消化道功能。坚果可以提高大脑功能，苹果、梨、橘子、橙子等新鲜水果有助于睡眠。
