导致乳房一摸就疼的原因如下：
1、乳腺增生导致的乳房疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现经常不稳定，在月经前后可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
2、生理期导致的乳房疼痛，体内的雌激素分泌过多，乳腺胀大胀满，触摸时会有疼痛，触摸震动时疼痛加重，伴有过多的分泌物。
一般情况下，哺乳期乳房软，一摸就痛可以通过以下方式来缓解：
哺乳期乳房软，一摸就痛，可能是乳腺增生导致的，需要做乳腺B超检查，这是一种比较普遍的疾病，与女性的月经有关系，所以在日常生活中要避免过度劳累，保持心情舒缓，注意饮食，选择合适的文胸。如果疼痛比较重，可以服用一些中成药进行治疗，比如红金消结胶囊、消结安胶囊等。
乳房外扩可能是先天原因或后天原因导致的：
先天性的乳房外扩，指两边乳房间距太大，是遗传问题，没有特殊的办法解决。而后天性乳房外扩，主要指乳房饱满，而乳头外斜。后天性的多因乳腺饱满而乳头外斜，和胸罩或内衣的大小和睡姿及生活习惯有关。调整内衣的大小，禁忌趴着睡，多做乳腺按摩及适当的运动，可以改善乳房外扩。
乳房外扩有先天性胸外扩和后天性胸外扩，具体分析如下：
先天性的乳房外扩，指两边乳房间距太大，是遗传问题，没有特殊的办法解决。而后天性乳房外扩，主要指乳房饱满，而乳头外斜。后天性的乳房外扩，首先考虑文胸长期的衣着不正确。比如胸本来较饱满，但是为了聚拢，挤出乳沟，穿过小的罩杯，导致胸部被挤压、移位，可以造成外扩。
阴囊本身是一些疏松组织，出现这种松弛下垂的属于正常的，如果过度下垂，多考虑为精索静脉曲张。到专业的泌尿外科和男科，首先要检查精索静脉的彩超，这样才能做出明确的判断。如果有曲张的静脉要进行手术治疗，以免影响到精液的质量。
乳房一摸就痛则考虑为乳房部的各种感染性疾患，如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，则考虑为增生性病变。
