在临床当中比较常见的是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病。主要就是由于多种原因压迫了神经根以及脊髓，从而会出现神经支配范围的区域出现酸痛、发胀、发麻的感觉。
手臂酸胀麻木，一般考虑劳累或者受到风寒刺激，引起关节肌肉劳损、筋膜炎症，出现手臂酸胀麻木的症状。建议保持良好的休息，减少上肢负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，缓解疼痛。
左手臂出现了酸痛麻木是指神经根型颈椎病或者脊椎型颈椎病导致的。脊髓或者神经根受到压迫之后会引起神经支配范围出现，各种各样的感觉异常，包括发酸以及麻木的感觉，需要完善颈椎磁共振检查进行明确。长时间重复某一个姿势或者长时间重复某一种动作都会使手臂肌肉长时间的痉挛，局部充血水肿，导致局部血运供应障碍，也会出现手臂酸麻的感觉。
问题分析：您好，根据您目前这个图片脚麻考虑是腰椎方面的疾病，手麻的话您还得需要拍一个颈椎方面的疾病，大多数考虑是腰椎，颈椎压迫神经出现的麻木。
指导建议：平时避免久坐，不要弯腰，多进行飞燕式的动作，避免长时间低头动作，睡觉的枕头不要过高。建议配合中医理疗推拿、针灸、艾灸、牵引、熏药等。一般需要可能1~3个疗程，可以根据恢复的情况来增减疗程。
可以热敷。热敷可以促进局部的血液循环，在做热敷的同时配合着一些按摩的手法，效果会好，也可以给予针灸推拿以活血化瘀通络，尽量减少低头活动时间，减少玩手机和电脑的时间，多参加一些户外运动。
