喂奶的妈妈，如果想要喂奶方便，一定要穿哺乳文胸。只要卸下一个扣子，就能喂奶了。哺乳妈妈，无论内衣，还是贴身的衣服，都选择纯棉的。因为乳汁是直接给宝宝吃的，所以妈妈穿的内衣一定要干净。因为乳汁是要直接给宝宝吃的，所以不如妈妈一定要勤换内衣，到了夏天，一天换两次。
哺乳期一般可持续到10-12个月，与喂养情况有关。
哺乳期产妇刚开始哺乳的时候，乳汁的量可能会比较少，基本可以满足宝宝的需要。哺乳期的时候，要注意按需喂养，按时排空乳房内的乳汁。在产后10至12月，母乳一般不再能满足宝宝身体的需要，此时可以结束哺乳。
哺乳期一定要做好乳房的护理工作，喂奶前和喂奶后要擦干乳房。在喂养的时候也要注意观察宝宝的身体状况，以免出现呛咳等现象。
哺乳期吸烟，烟当中的尼古丁等有害物质就可以通过乳汁，进入到孩子的体内，从而造成孩子身体的健康影响。女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴儿健康是严重威胁。可使孩子大脑发育受损，阅读和计算能力落后3-5个月。可使孩子的患病率，特别是肺炎和支气管炎的发病率增高。婴儿厌食、腹痛与母亲吸烟有关。哺乳期坚决不能抽烟，如果说以前抽烟的话，那么就要进行戒烟，否则就会对自身和宝宝带来影响，也不要带宝宝到吸烟区，误吸二手烟。
哺乳期间可以汗蒸。
蒸气室会产生一种具有消炎杀菌、净化血液的作用，在汗蒸的时候可以促进乳汁的排泄。虽然汗蒸有很多益处，但是一定要适量，不要经常做，在汗蒸之前和之后要多饮水，要注意补充水分。哺乳期要多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、猪蹄等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要多吃一些有营养的食物。要有精神上的松弛，要有充足的睡眠和休息。
哺乳期可以艾灸。
由于是用艾叶制作而成的艾草，可以用来加热身体的一些穴道来治病，因此不会有什么化学成分进入病人的身体，也不会对乳房产生什么伤害，所以在哺乳期进行艾灸是没有问题的。在做完艾灸以后一定要做好准备，比如说在做完艾灸以后一定要注意，要避免因为艾灸的烟雾和其他的化学物质对宝宝的身体有一定的伤害。如果可能的话，可以在母乳喂养前先洗澡。
