在怀孕准备期间，男性和女性都来预防胎儿神经畸形。夫妻双方还应该保证充足的营养摄入，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免饮酒和吸烟，避免辛辣刺激的食物。男人应该补充锌片来提高精子质量，这对怀孕是有帮助的。他们可以在排卵期做爱，提高怀孕几率。
在备孕期间，男女双方去医院做一个孕前的检查，保证夫妻双方在身体最健康的情况下怀孕。在备孕期间，女性要吃叶酸片，来预防胎儿神经管的畸形。平时一定要注意避免劳累，放松心情，缓解生活和工作的压力。要保持外阴清洁卫生，三餐规律，营养均衡，荤素搭配保证休息和睡眠。
怀孕14周要流产，立即到医院做个彩超检查，看下胎儿发育情况，保胎治疗，卧床休息可以肌注黄体酮，每日两次，不过经过保胎治疗，不要太紧张，保持心情放松，如果，经过保胎治疗，没有缓解，就得采取流产手术。
孕妇还有高血压可通过如下方式来改善：
1.要注意不要过于紧张，不要过度劳累，不要熬夜，以免血压过高，从而影响到高血压的恢复和治疗。
2.平时多做些户外活动，加强心肺功能，缓解高血压导致的头晕、心慌气短等症状。
3.饮食方面还可以多吃西兰花，茄子，土豆等，多吃些清淡的食物，能改善高血压所致的面部浮肿、头晕目眩、耳聋耳鸣、心慌气短等。
炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀并彻底清洗干净切段，锅中放少量的油加热至七八分热，将鲫鱼的两面略微煎炸至微黄，放入清水用大火烧开，再用温火煮冻20到30分钟左右，放入少量的盐、葱、姜调味即可。鲫鱼含有丰富的、容易消化的优质蛋白质，怀孕期间经常食用鲫鱼汤，可以补充营养，增强抗病能力。还有利于胎儿大脑发育以及视力发育。对于孕妇在怀孕期间的皮肤美容抗皱等具有很好的作用。
怀孕前要做的遗传病筛查有，女士的包含常规血液学检查、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验、麻疹抗体检查、乙型肝炎检查、子宫颈刮片检查、男士的包含精液检查、泌尿生殖系统的毛病。
