益生菌可以调节肠胃，助消化，还可以增加免疫力，是可以长期吃的。一般消化不良，便秘都可以服用。爱感冒易患病的体质也可以长期服用点，可以增加免疫力。一天在任何时候都可以服用益生菌，不分饭前饭后，副作用相当少。平时可以多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。
人参蜂王浆属于免疫调节剂，长期服用可以提高人体免疫力。特别适应用于体质虚弱，抵抗力低下，患有消耗性疾病的体质虚弱的。老年人服用确实可以达到延年益寿的作用。但是过度肥胖，高血压，高血脂和糖尿病是不能喝人参蜂王浆的。
可以每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。
治疗失眠的药酒有：
1.失眠可以用酒浸泡中药来治疗。百合、酸枣仁、白瓷、珍珠母、远志、郁金香、湖乌等常用药物可以在医生的指导下合理浸泡酒，纠正失眠。
2.失眠的原因多种多样，治疗失眠的方向也不同。例如更年期女性失眠、阴虚发热等一系列相关症状伴随而来。用龟甲等内服起泡酒治疗，可以有效改善失眠、心悸、胸敏、骨质热疗、汗液等。临床上，中西医治疗失眠更合理、更有效。
胃不好的人不可以喝酒，具体如下：
喝酒后人体摄入大量酒精，酒精会导致胃黏液被分解，刺激胃黏膜，加重胃部疾病；还会导致括约肌松弛、胃部充血、水肿等情况。因此，胃不好的人不可以喝酒。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
有些壮阳的药材可以用来泡酒，喝了之后能治疗阳痿，或者是早泄，这些药材具有壮阳的功效，泡酒喝了之后，不仅可以治疗性功能障碍，还能治疗肾虚。最常见的就是用枸杞泡酒，还可以在里面加入海马，这些都具有壮阳的作用，而且还能调理身体。
