女人来大姨妈了吃补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
卵巢早衰需要积极的进行治疗的，还有可能会对其他身体的健康造成不良的影响，一般需要结合女性的性激素六项指标的检查，根据检查结果，采取性激素的药物对症治疗。通过治疗原发疾病后，卵巢功能可以部分恢复。
多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，跟肥胖，压力大，休息不好，内分泌紊乱等方面有关，有性激素水平异常，排卵障碍，月经紊乱等症状表现。卵巢功能失调可能会导致月经量极少而且颜色暗淡、有血块以及膜状物流出、胸闷心慌气短、血压低、失眠等。另外还会乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
病毒感染会引起卵巢炎症，导致卵巢早衰。如果在40岁以前切除一侧或双侧的卵巢会使卵巢早衰，一些女性如果促排卵过度，会导致卵巢早衰。抽烟喝酒等不良习惯，精神压力过大，影响人体内分泌调节，会使卵巢早衰。过度的减肥会使雌激素不足，引起月经紊乱，甚至闭经，抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。
引起月经失调的原因很多，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议还是到医院就检查一下看是什么原因引起的月经不调及时治疗以免影响怀孕。
一般彩超就可以了。都能确诊的。卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。