跳绳作为一种很好的健身的运动，备受人们的喜爱，但是患有子宫脱垂是不适合进行跳绳的运动的，因为有可能导致子宫脱垂的症状变得更加严重，不过可以适当的进行一些慢走或瑜伽运动。
病人应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳和不要参加过重的体力劳动，同时，更注意要保持心情舒畅，减少一些精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。要注意营养吸入，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，防止组织过度松弛或过早衰退而导致现严重的脱垂。积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，这样一来，便能很好地避免该病症的出现。
分娩损伤是发生子宫脱垂的解剖学基础。支持子宫组织疏松薄弱。腹腔内压力增加在病因基础上，患有长期慢性咳嗽、便秘、腹水或盆腹腔巨大肿瘤均可引起。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
对于跳绳是不会引起宫下垂的，子宫下垂最常见的就是生产，阴道手术操作等，子宫韧带恢复的不好造成的，建议平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。
可能的症状有：自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显，严重时脱出的块物不能还纳，影响行动，建议调整心态，放松心情，多吃蔬菜和水果，少运动，多休息，在日常生活中进行一定的护理是可以痊愈的。
