一般情况下，环长到肉里了取出方法具体分析如下：
节育环是目前最好的避孕方法，被放置在宫内后，会出现节育环的下降，或者是在节育环的时候进入到子宫的内部。需要在宫腔镜下，用一把镊子夹着节育环，再把它往宫腔里拽。在拔出的过程中，要逐步地进行牵引。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
通常情况下，避孕环长在肉里是属于节育环嵌顿，此时通过常规取环一般还是比较疼痛。患者可以在医生指导下通过宫腔镜下取环，也可以在彩超、腹腔镜监视等方式下摘取避孕环。一般患者可以选择在月经干净3到7天后去医院进行，否则可能会引起腹痛、腰酸以及阴道出血等症状，如果患者不及时治疗，还有可能会导致子宫异常出血、腰腹痛等不适症状，严重时甚至会出现节育环外游至子宫腔外引发各种并发症，因此患者需要及时取出，预防并发症的发生，患者平时需要注意饮食卫生，定期进行复查。
一般取环需要在月经干净之后七天左右的时间去取出来的，先做个妇科的全面检查需要排除一些禁忌症后实行手术将环取出来，可以选择宫颈局部麻醉，可以选择无痛取环，取环后适当服用消炎药物预防感染。
一般情况下，取环没取干净有残留的意思是，宫内节育环在经过医生取出的过程中没有完全取出或者取出失败，残留了部分或者全部的节育环在体内。这种情况下需要根据不同的情形进行不同的处理。
若剩余节育环体积过大，或是由于节育环使用时间过长、质量不佳等因素，使其完全或局部嵌在子宫内，造成难以取出或取环不成功，造成子宫内膜损害，若有难度，可结合腹腔镜取环。
一般来说，环下移了取出来有疼的可能。
女性的环下移应该及时取出来，在取出的过程中可能会出现疼痛的情况。通常引起环下移的原因比较多，比如子宫收缩、宫颈松弛等，都可能造成环下移。通常移位后的环可能没有避孕效果，如果症状严重，可能会导致子宫穿孔。因此，女性环下移应该及时前往医院，并立即取出，以免影响女性的身体健康。
取出节育环后三个月经周期之后可以要孩子。因为上环对女性的子宫内膜组织会造成一定的损伤，取环后也会产生损伤，需要一段时间进行修复如果。取环后马上怀孕，通常子宫内膜的环境不利于受精卵的着床，可能会对孩子的生长发育造成影响，比较容易出现早产、流产等情况。如果已经决定要孩子，最好是取出节育环后三个月经周期之后。
