医生你好！我有颈椎病好多年了，刚开始的时

颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。

首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化瘀的作用，对于特别严重的临床上一般手术治疗。避免长时间的低头伏案工作。同时可以对颈部进行按摩理疗，热敷，适当做颈部的活动。

黄豆枕头治疗颈椎病还是没有很大作用的，因为他对颈椎病没有相应的药理作用。因为颈椎病治疗一定要有活血通经，通络止痛，如果黄豆它没有这些作用的话，确实对颈椎病就没有很大的效果。

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎间盘、颈椎椎体退变及继发变化，对颈椎周围的脊髓、神经根、血管、神经和部分交感神经节造成的一种疾病。颈椎病的症状是由疼痛、头晕、交感神经病变引起的心慌气短，严重的还会压迫脊髓，造成不同程度的麻痹，甚至是大小便失禁。

颈椎病不能喝酒，因为人在喝酒后会导致一些下意识的动作，比如转头过猛或者晚上睡觉的时候枕头不合适，由于喝酒之后睡眠质量较高，夜间保持一个姿势时间过久，都会导致颈椎处于一种不放松的状态，这样就会导致正常的颈椎生理曲度发生改变。从而加重病情。