胃里有气体多是因为消化不良、情绪不好等原因造成的。注意饮食时不要大声说笑，要细嚼慢咽，避免食物中有气体进入胃部，同时可以在医生指导下服用木香顺气丸、健胃消食片、逍遥丸等药物进行调理，饭后适当地热敷按摩腹部，缓解胃胀气。还可以通过多食富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动缓解症状，同时多进行运动，也能减少该病症发生的几率
如果肚子受寒，消化道中的微生物会分泌出一些气体，导致肠胃不适，具体内容如下：
可以口服健脾丸、木香顺气丸、口服吗丁啉、健胃消食片等，需要及时到医院做腹部B超；吃完晚饭可以做一些比较柔和的运动，比如散步、顺时针的腹部推拿；平时要注意保持良好的生活方式，尽量少吃太多容易生气的东西。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。
一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。
1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下，通过打嗝和放屁排出，平时多喝水，多运动，促进肠道内的气体排出。
2.如果肠道中有太多的气体，可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物，比如木香顺气丸等。
肚子里面胀气，可以通过以下这些方式进行治疗：
1、按摩腹部。将手掌搓暖，十指交叠放在腹部两边，顺势按下，不要用力太大，使其能忍受。
2.针灸疗法。胃经的会聚穴为中脘穴，大肠经的会聚穴为天枢穴。
3.使用药物：可以口服保和丸、四磨汤、槟榔四消丸、逍遥散等，可以在医师的建议下口服一些有利于胃肠消化的药物。
如果肚子胀气，可以服用胃肠动力药物来缓解胃肠动力不足，促进肠内积气排出。出现肠积气的原因可能是进食过多，导致消化不良，或者肠道内有产气的细菌，出现了感染。日常生活中要注意饮食，不要暴饮暴食。如果是厌氧菌或者产气细菌引起感染，可以使用抗生素来平衡肠道积气。还可以适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，帮助排出气体，缓解症状。
一般情况下，肚子里总胀气考虑是饮食不当、胃部胀气等原因引起的，具体分析如下：
首先，胃总胀气考虑是饮食习惯不当，比如快速的吃东西，或是由于在用餐过程中讲话而吸入了很多的气体。如果吃得过多，比如冷、热、过硬、吃多了的话，就会引起胃胀。如果出现严重的胃部胀气，或者出现多次、长期的胃部胀气，要怀疑有没有消化系统的疾病，这时候要去医院进行相关的检查，以明确病因。
