坐久了肩膀痛，局部滑膜炎，与平时长时间久坐、保持同一个姿势以及受凉刺激有关系，平时做好保暖工作，可以适当的服用布洛芬进行消炎止痛。是由于颈椎病导致的，去做颈椎磁共振检查，加强休息，是卧床休息，枕头软硬要适中，高度要适当，服用谷维素可以营养神经。
出现左肩膀和脖子交界处痛的原因很多，有可能是颈肌劳损的原因，也有可能是颈椎病引起的。
左肩膀和脖子交界处痛，主要是由于颈肌劳损的问题引起的。如果长时间低头玩手机、低头看书等，都有导致颈背肌疲劳、肌肉紧张、疼痛等症状。如果患者有颈椎病，因颈部病变导致的椎体增生、间盘突出等，容易引起的颈部病变，引起疼痛、四肢麻木等症状。
左肩膀疼可能是肩部肌肉受损、韧带损伤等原因造成的，需要引起重视。
左肩膀疼可能是肩部肌肉受损造成的，日常生活中要避免提拉重物，同时还可以涂扶他林软膏进行治疗。左肩膀疼还可能是韧带受伤造成的，要多休息，避免做增强肩膀力量的运动，同时在运动前要做好热身的准备。此外，患者需要及时前往医院诊治，明确病因后对症治疗。
注意局部三天以内可以上一下冷敷可以减轻局部的红肿。三天以后，可以上热敷可以消散局部的肿胀。三天以内不能上热敷。被顶到下巴的话只会对局部的软组织造成一种挫伤。只会有局部疼痛不会有其他严重的症状。
左肩膀痛可能是疾病征兆。具体内容如下：
1、左边肩部出现了疼痛，首先是颈椎病，这是一种长期的劳损或功能性的病症，表现为肩背部的疼痛，还会伴随着上臂的运动限制和麻木。
2、可能是心脏病，是因为心脏的缺血性病变，患者会表现为心前区的疼痛和不舒服，并会逐渐的扩散到左边肩膀和后背，甚至会发生心肌梗塞。
3、乳房增生患者会出现胸、背痛等症状。
一般情况下，肩膀骨缝很疼可以通过以下几种方法进行治疗：
第一，左肩关节暂时停止活动，服用洛索洛芬钠，氟比洛芬凝胶贴，每天1-2次，用超短波进行30分钟的局部超短波，每天1-2次，患者需要积极治疗。
第二，封闭注射治疗，盐酸利多卡因与倍他米松注射液混合后注射到肩部，可以起到长期的消炎镇痛作用，缓解肩部的疼痛。
