我是一名脑力工作者,长期睡眠不好。近段...

会员5121999 36 已回复
我是一名脑力工作者,长期睡眠不好。近段时间查出室性早搏,经过休息和治疗有改善。但没法根除,经常反复。生气和劳累明显加重。心脏无器质性病变
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘彩华 医师 巨鹿县妇幼保健站妇产科
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。
已帮助用户: 192268
你好!
失眠的原因很多,但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的,要从生活上调节。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),刷牙、洗牙,保持口腔清洁。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
另外,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
相关问答

有很多方法都可以治疗颈椎间盘突出,最常见的疗法就是物理疗法,主要有针灸,推拿,拔罐,颈椎牵引等疗法,这些疗法都可以治疗颈椎间盘突出,并且具有非常好的效果。在经过一个疗程,约7-10天之后,大部分颈项疼痛的症状就会缓解,不会持续太长时间,平时少低头多仰头,注意颈部的保暖。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎疼时所服用的药物主要以非甾体类消炎止疼药为主,但前提是到医院专科诊断清楚,如果确实是颈椎病引起的,且只是颈椎肌肉、韧带局部的疼痛,则可服用非甾体类消炎止疼药,代表药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布等,同时可服用一些活血消肿的药,如七叶皂苷钠、草木犀流浸液。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

内痔是比较常见的疾病,主要是由于肛门里面的血管出现瘀曲扩张所导致的,和久坐久站等都有一定的关系。不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻大的食物,多喝水,一定要保证大便通畅,同时避免久坐久站,避免坐比较凉的地方。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

鼠标手手麻抬不起来建议在医生的指导下口服非甾体止痛抗炎药积极治疗。还需要局部注射皮质类固醇药物缓解症状。同时可以通过局部注射皮质激素来改善。手术治疗主要有切开手术、小切口减压、内镜手术等。手术后两天内要限制腕关节的活动,换药后要做腕关节和手指的功能锻炼,三周后要用支具将腕关节保持中立,避免出现粘连。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长期睡眠不好,大多数是由于神经衰弱所引起,同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,保证充足的睡眠时间,避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等,可能症状会改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇肚子被撞了一下出事的几率比较小,这和受力部位、孕周及力度大小不同有关。在怀孕晚期,如果没有不舒服的症状,如腹痛持续加剧、阴道出血,胎动或胎心变化等情况,基本不会有事。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
专家问答 更多问题