吃什么食物或什么药
胃酸打嗝反酸可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：胃酸打嗝反酸要做好日常护理，需要注意保持饮食清淡，多吃一些易消化的食物，多饮热水，减少胃黏膜损伤，适当运动，可提高胃动力缓解症状。
2.药物治疗：胃酸打嗝反酸还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够缓解胃酸打嗝反酸的症状。
问题分析：从您提供的病情描述分析：您有经常性的反酸，要考虑为:慢性浅表性胃炎。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用抑制胃酸药物如奥克、西咪替丁等；胃黏膜保护剂如硫糖铝、达喜等。