除了服药以外还可以自我调节，就是保持乐观的心态，正常的、合理的作息时间，以及对应激事件应对能力的增强。要多参加户外运动，能使自己高兴的集体活动是可以有效的防止病情复发。
部分抑郁症患者的病症是肝气郁结所致。丹栀逍遥丸具有疏肝解郁的功效，所以能对因肝气郁结而患上抑郁症的患者产生良好的疗效。但是需要注意的是，如果病症并不是由肝气郁结引发的，那么服用丹栀逍遥丸并不会起到多大的作用。
重度抑郁症要照顾其生活起居，密切观察病情变化及其行为举动，防止其出现意外，例如自伤、自杀。家属陪伴抑郁症需要更多的关心、体贴和精神上的支持，鼓励和陪伴积极就医。
孕妇会得抑郁症，抑郁症分产前抑郁症和产后抑郁症，孕妇在产前患抑郁症的机率比患产后抑郁症高，产前抑郁症会对胎儿造成一定影响。
所以，产后抑郁症不是单纯的吃药就可以缓解的，还需要家庭成员的关心和照顾，同时还要多注意自己的妻子，降低自己的情绪。产后抑郁症会损害母亲的健康。同时还会给患者带来很大的心理压力，需要及时的进行心理疏导，甚至还可以通过药物来缓解。孕期要保持良好的心态，避免过度紧张。平时要多做一些户外活动，多吃一些有营养的食物。
儿童抑郁症的症状表现有很多，从行为表现上来看儿童抑郁症的症状。多动，攻击别人，害怕去学校，不愿社交，故意回避熟人，不服从管教，记忆力下降，离家出走，甚至有厌世和自残、自杀行为等。
