成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。
成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。
被污染肺部是无法清理的。但戒烟也是很必要的，不要继续污染下去。想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化是自然现象，无法逆转，也无法清理。
产后前三个月想追奶会成功把的，当孩子大了以后，效果肯定不能与之前相比的了。可以多吃些下奶的食物，比如喝草鲫鱼汤，猪蹄花生汤等。饮食上注意一些，回奶的食物一定不要接触。
可以将香烟用花椒水浸泡，因为花椒味涩，可能会麻痹舌头，导致味觉变的不灵敏。其次，因其味道比较涩，会使人体产生一种信号，告诉机体用花椒水浸泡过的烟味道并不好，对其产生排斥，从而有一定的戒烟效果。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。