滑膜炎主要是和局部受凉、劳累及剧烈运动等有关系的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以促进病情恢复的。可以热敷的，热敷可以促进局部的血液循环，有利于病情的恢复，当然如果不放心可以单纯的进行微波治疗也是可以的。
滑膜炎主要由关节创伤和慢性劳损引起。急性期热敷可能导致更多积水，恢复期可采用热敷和电加热。目前的状况，可以在穿刺和液体抽取处理后使用热敷。应该减少膝关节活动，适当抬高患肢，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。
滑膜炎积液可以热敷的，可以带走部分炎症，建议配合红外线热疗。平时需要多食蔬菜水果，加强营养，提高免疫力。禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
将粗粒的盐炒热后热敷滑膜炎病灶处还是很有效果的，粗盐热敷可以改善滑膜炎的肿胀、疼痛等症状，不过粗盐热敷起不到治疗的作用，粗盐热敷只是辅助治疗起到缓解的作用。
如果滑膜炎患者有积液，能烤电通常是比较好的。
滑膜炎是由于滑膜受到刺激而出现水肿增生，导致渗出的液体增加，从而造成关节内部的积液。在治疗过程中，通常可以通过烤电的方式来改善局部的血液循环，促进积液的吸收，其效果通常是比较好的。需要注意的是，如果是急性滑膜炎，要避免热敷和烤电，因为在病症的急性期内，通常会出现明显的滑膜水肿增生和淤血，如果使用热敷或者烤电疗法，很可能会加重滑膜的水肿增生，造成关节部位的疼痛，同时还会增加渗出的液体，这对滑膜炎的恢复有很大的影响，而且还会加剧滑膜炎的病情。如果需要烤电或热敷，一般建议在病发四五天之后再进行。
