建议岁数大的人通过合理的运动和改善饮食来减肥。
因为岁数大的人身体各项机能通常不能承受高强度的运动，所以建议通过适当的运动来进行锻炼，可以适当做一些有氧运动，如慢跑、跳绳或者是游泳，可以促进身体血液循环加快分解脂肪。在饮食方面还需要有所控制，不要吃过于油腻、高糖的食物，多用粗粮代替主食，并且增大蔬菜水果的摄入量。
减肥过程中要保证正常的营养供应，不能节食。
被打了后脑勺的情况下，到医院去做一个头颅CT，不能排除可能会引起轻度的脑震荡。而且现在注意多休息，不要提重物，避免剧烈运动，避免辛辣刺激性的食物，是在两周以后再到医院去复查一下的，如果是脑震荡的情况下没有其症状，长时间以后可以恢复。
生菜不是发物，可以放心食用。注意皮肤卫生，伤口不要沾水，不要吃辛辣的食物。发物有牛羊肉，狗肉，海鲜，辣椒等食物，患病期间不要吃着热性发物，防止出现异常影响。经局部换药很快就会愈合，愈后可应用弹力碰带以防水泡再次发生。
建议手术后4-8周后在同房。一般宫颈息肉摘除手术后，有时手术后会出现阴道分泌物增多，出血等情况，尤其息肉比较大，创面比较大的情况下，在创面尚未完全愈合期间一般需要禁性生活一个月，同房过早容易导致感染，创面愈合延迟，子宫颈黏连等情况。
如果是轻、中型的脑损伤，昏迷时间不长，没有明显的肢体活动障碍，经过积极的治疗以后一般不会留下后遗症，重型的颅脑损伤可能出现肢体功能障碍或癫痫等后遗症。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
尿频、尿不尽最常见的就是泌尿系感染的症状。泌尿系感染，一般还会合并尿急、尿痛的症状。如果没有尿急、尿痛，只有尿频、尿不尽，男士最常见的就是前列腺炎的症状。治疗的时候就要注意保暖，烟酒、辛辣食物的控制。
