减轻祛痘该怎么做

就诊于中医科，积极配合医生进行中药调理，同时要注意忌烟酒及辛辣刺激性食物的摄入，平时多饮水，并适当增加新鲜蔬菜水果，养成良好的作息习惯，切勿生气及熬夜。最近不要使用化妆品。

脸上有了痘痘，不要用手去挤的，会容易感染的，顺其自然就好，平时注意不能熬夜，养成有规律的生活，不能吃辛辣刺激性的食物，学会排解压力，尽量保证不熬夜，晚上11点之前入睡。

最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、要少吃辛辣，油腻，甜食，“发物”，适当吃凉性蔬菜、水果，不喝酒及浓茶等。

激光手术祛痘是通过不一样的颜色光对皮肤组织进行修复，能够完整的修复脸部肌肤，如果是痘痘情况比较严重的情况可以使用的治疗方式来祛痘的。注意术后要保持自己脸部的干爽，多吃蔬果，忌辛辣生冷的食物，适当的运动促进皮肤新陈代谢。

问题分析：您好，痘痘的形成一般是由于内分泌紊乱以及脸部使用了劣质化妆品导致垃圾，细菌残留，再加上清洁不彻底长时间下来就形成了毛孔粗大，粉刺和痘痘等问题皮肤。
意见建议：首先建议您在生活中养成一个良好的饮食作息习惯，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，不宜长时间熬夜，避免使用质地不好的化妆品，另外您可以去医院再做一个脸部祛痘治疗，希望我的回答对您有帮助。

一般可以合理调整自己的作息习惯可以祛痘，也可以涂抹维a酸类的药膏治疗。
长痘痘多数是由于经常熬夜或者不良的饮食习惯导致的，合理调整自己的作息习惯，能够达到很好的改善效果。若是效果不明显，还可以配合专业的医生涂抹维a酸类的药膏进行治疗，能够起到消炎抗菌的作用。
在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，而且要保证充足的睡眠时间。