神经衰弱主要是由于一些心理因素引起的，这些心理因素包括高压力，高强度的工作，通常多见于脑力劳动者，处于一个精神紧绷的状态，容易导致神经衰弱，另外一部分是由于家庭生活，婚姻恋爱，人际关系处理不当而引起的，还有一部分是本身性格孤僻，胆怯，也容易受到各种压力而导致神经衰弱。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及治疗神经衰弱，定要保持好良好的心态，积极向上。注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯。还可以去正规中医院配合中药调理。
神经衰弱主要表现为身体易疲劳，如做一点事就觉劳累，精力较之前明显下降，可超过精神活动的50%以上，甚至可伴有情绪上的容易紧张，如遇到事情容易烦躁，或出现浑身的不舒服，还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的紧张性的疼痛，甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时，要及时到医院就诊。
