需要改变不良的个人习惯，比如减少进食辛辣刺激性食物，戒酒，同时注意改善工作以及生活的环境，避免长期接触粉尘及刺激性气体。可以多食用新鲜的蔬菜水果如梨、苹果、柚子、芹菜等。因为富含有维生素，而且能够起到清热解毒，理气化痰的作用。
扁桃体炎不会引起胸口疼现象的，如果出现了胸口部位疼痛，到医院去检查一下，出现胸部疼痛，很有可能是因为一些肺部疾病造成的，需要及时到医院去检查，并且尽早的进行治疗。
感冒导致的咽喉炎，主要是因为病毒侵及咽腔黏膜而致急性充血水肿。出现的症状一般需要抗炎抗病毒药物治疗，可以口服蓝芩口服液或者小儿双金口服液，配合五味麝香丸或者六神丸。如果有条件可以用雾化做治疗，如果没条件，可以配合用七味清咽气雾剂或者开喉剑喷嗓子。
跟平时的生活习惯以及周围环境饮食习惯都有关系。如果平时比较喜欢吃辛辣刺激食物，或者有抽烟喝酒的习惯，以及生活不规律，周围环境污染严重或者周围环境过于干燥，都是可以导致咽喉炎反复发作的。
治疗反流性咽喉炎的时间取决于个人的身体状况。一般治疗应避免精神刺激，注意吃低脂、清淡的食物，避免吃辛辣食物，也不应吃得太饱，尤其是晚餐，睡觉前不要吃任何东西。平时避免饮酒和喝咖啡。饭后适当锻炼。首先注意饮食调节，吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
