如何防止长时间面对电脑引起的头痛

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由于工作需要经常长时间的坐在电脑前,时间久了就会感觉头痛恶心
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张志坚 主任医师 福建医科大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:神经内科,尤其是偏头痛及脑血管疾病。
健康指导:你好。长时间面对电脑,眼睛和颈椎都会比较累,所以难免会有不适之感;建议您每一个小时左右站起来运动一下,适当拉伸,眺望远方,进行适当地休息;另外,可以喝一些绿茶,养一些小绿植,美化办公环境。
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巢鹤林 副主任医师 都昌县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科临床工作,有丰富的临床经验。
健康指导:多注意清洁皮肤多吃新鲜水果蔬菜 多喝水 工作一会儿要适当休息一下 伸伸懒腰 闭闭眼 活动一下 饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。
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相关问答

引起头痛的原因有很多,比较常见的有不良生活习惯、疾病问题等。
如果日常生活中存在不良习惯,如长时间使用电子产品、熬夜、饮食不规律等,都可能导致头部神经紧张,进而引发头痛。若存在某些疾病问题,如高血压、脑血管疾病、颅内感染等,都可能直接或间接导致头痛症状。
在中医理论中,肝肾不足也是引起头痛的一个常见原因。当肝肾功能减退时,可能导致气血运行不畅,进而引发头痛。对于这种情况,患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊来进行调理。该药是中药制剂,能够降低血压和外周血管阻力,改善动脉顺应性,提高患者的脑部血流,从而缓解头痛问题。患者可遵循医师指导用药,可起到不错的调理效果。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院已帮助用户:10626
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

一般情况下,上火引起的头痛吃对症的食物、药物降火。
如果上火引起头痛,考虑是由肝火引起的,可以遵医嘱口服牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。此外,患者还可以口服葛根粉,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。同时,患者应注重饮食调理,适量吃新鲜的水果、蔬菜,还可以适量吃西瓜,西瓜有利于排便,这也可以缓解上火引起的头痛。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

头痛的原因包括引起头痛的外部和内部环境因素,这些因素可由某些食物或药物引起,包括腌制食物、硝酸盐肉、巧克力姐妹酒和其他药物,包括口服避孕药血管扩张剂,此外,强光和过度睡眠可减轻紧张等。也是由头痛引起的。内部因素通常是容易头痛的家族病史。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头痛是头部严厉痛苦的温和情况;有时候脖子痛也许被解释作为头疼。头痛通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头疼是—个综合病症,是许多疾病的临床表现之一。及时的去医院做个检查,引起头痛的原因比较的多,看看是不是由于脑血管疾病引起的头疼症状,依据检查的结果做对症治疗,这个年龄段也需要看看血压的情况,平时的时候注意饮食清淡为主,多补充些维生素丰富的食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头痛由多种原因引起,包括神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外面部疾病以及急性感染和中毒等全身性疾病。发病年龄在年轻人、中年人和老年人中很常见。它可以大致分为初级和次级类型。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,偏头痛主要是因为脑血管痉挛、激素、药物的影响、精神紧张、压力大、熬夜、饮食不良等因素引起的,这些都会造成脑部的功能失调,还有一些基因原因,会造成焦虑、失眠、头晕、呕吐等症状。在偏头疼的时候可以选择服用尼莫地平,服用安慰剂,或者是通过穴位的推拿,比如太阳穴、合谷、头维、百会、风池穴等,还要注意保持良好的心态,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。