皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。
一般情况下，夜尿三四次不正常，具体内容如下：
就多数情况而言，晚上的排尿量通常是0-1次，喝太多水会导致患者小便的次数增多。而夜间尿3-4次是一种异常情况，主要发生在老年患者身上，这种情况可能提示患者患有前列腺增生。此外，夜间尿增多会影响患者的睡眠品质，会降低患者的生存品质。因此，患者应及时就诊，通过泌尿系统彩超和前列腺抗体检测，确定有没有前列腺增生，并尽早进行治疗。
晒黑一般是能白回来，但是需要的周期可能比较长。
晒黑主要是由于在夏天的时候紫外线比较强烈，可能对紫外线的抵抗产生免疫，由于紫外线照射在皮肤表面会导致黑色素的活化性增强，从而会出现黑色素细胞的积聚，引起晒黑的情况，一般情况下会随着皮肤的新陈代谢以及个人的护理等情况慢慢的得到改善，但是需要的时间可能比较久。如果想要在短时间内变白，可以采取光子嫩肤的方式做治疗，利用光子产生的强脉冲光能量以及彩色光束，能够去除局部的黑色素，同时也能够使胶原细胞过多的生成，使皮肤变白。
平时要做好防晒措施，外出的时候可以涂抹防晒霜，也能够减少黑色素的生成。
宝宝一天拉三四次考虑是不正常的。
正常情况下，宝宝每天拉1-2次。如果大便次数增加，大便颜色为黄色或呈淡青色或稀烂，说明是因为消化不良，可以口服调节胃肠道菌群的药物。如果孩子吃多了，就会拉的更多，也有可能是肠胃消化功能不好，一般不会拉肚子。通常宝宝一天拉一到两次，也会拉三四次，如果大便没有任何异常，也没有哭闹，精神状态也很好，通常正常的。平时要注意饮食，少吃多餐，多给一些调理肠道菌群的药物。
晚上夜尿一般在三四次左右是不正常的，正常人每天排尿不超过八次，夜尿不超过二次，白天不超过六次算正常的。特殊状况下，夜里起来三四次，这个是很正常的现象，如喝水太多，饮用啤酒、含糖饮料饮用过多等。
通常来讲，小孩儿每天拉屎3-4次，是有点多的。
作为新生儿、婴儿，每天大便3~4次还是很正常的，稍大的孩子正常大便应每天1次。每日3~4次排便次数上量较多，结合排便性状来考虑，若排便较稀且不伴腹痛呕吐，则可考虑为消化不良，应注意调节饮食结构预防腹部受凉。如有发热、呕吐、腹泻等症状，应考虑为病毒性或细菌性肠炎，应采取相应抗炎治疗措施。
