孕妇是可以吃绿豆沙的，因为绿豆沙主要的成分是绿豆，绿豆具有一定的清热解毒作用，孕妇在孕期吃少量的绿豆沙，是没有什么影响的，孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果，并适量高蛋白饮食，比如瘦肉、纯奶等，以补充全面营养，满足宝宝发育的需要。
一般怀孕35周是不可以吃冰冻的绿豆沙的，因为绿豆是属于寒性的食物，不适合孕妇吃，平时可以喝一些小米粥，南瓜粥，容易消化的食物，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡。
在孕晚期的时候，可以喝点绿豆汤去胎毒的，或者也可以喝点苦瓜汤，也可以吃鹅蛋去胎毒，在这孕晚期的时候，宝宝动的太频繁，或者动的太少，都有可能会导致宝宝宫内缺氧，需要去医院，做胎心监测。
其实根本没有所谓的胎毒，只是说怀孕期间孕妇上火可能导致宝宝出生以后热气重，如果觉得吃热了喝点绿豆汤是可以了，也可以用绿豆煮稀饭吃，用糯米。因为糯米对宝宝的皮肤好!不过没必要天天喝。
孕初期可以吃虾。
虾中含有大量营养成分，比如钙、蛋白质以及多种微量元素，孕妇食用后可以及时补充自身所缺的营养成分。孕妇在孕早期可能会有早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心，一般在怀孕三个月左右就会缓解。孕妇在孕早期还需要及时补充叶酸，避免胎儿发育畸形，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
