有可能是因为有，用眼过度睡眠不足导致的情况，那么要注意保持充足睡眠，平时注意作息正常的。平时的话可以热敷按摩有利于改善的，但是如果改善不明显，可以到神经内科检查一下的，看一下是否因为疾病导致的状况。
眼睛上眼皮长了个疙瘩，可能是睑腺炎即麦粒肿，也可能是睑板腺囊肿。
1.麦粒肿，俗称针眼。如果是麦粒肿，除了眼睛长疙瘩，还有眼睑的红、肿、热、痛这种情况发生。这种情况下，建议患者就可以遵医嘱使用抗生素的眼药膏点眼或者局部热敷。
2.睑板腺囊肿，除了眼睑长了疙瘩，有可能会有眼睑的红肿，但是没有疼痛这一个症状。在这种情况下，建议患者可以考虑手术治疗。建议患者避免食用辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，以免加重病情。
上眼皮总是起小水泡如果有摩擦异物感，局部皮肤发生红肿炎症现象应该采取抗菌消炎的药水儿进行治疗。另外平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，可以适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于恢复健康。
引起闭上眼睛眼皮会抖失眠的主要原因如下：
1、脑干病变：由于前庭系统颅内段受损，患者可以出现眼球震颤，一般是由脑梗或者脑出血导致。
2、生理原因：由于用眼过度、休息不佳引起的眼睑肌肉痉挛，平时要注意休息，注意眼部的护理，尽量不要长时间用眼，患者可以多做眼部按摩来舒缓。
3、周围性眩晕：一般以水平震颤为主，患者还伴有头晕等症状，可以使用改善微循环药物，例如奥扎格雷或者是倍他司汀治疗。
双眼皮出现了一个疙瘩，而且有发痒的症状，可能是早期麦粒肿，也有可能是过敏引起的。两者的区别就在于疙瘩是硬的还是软的，有没有压痛的感觉。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，眼睛上眼皮外面长了个疙瘩，患者可以采用药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1.药物治疗：眼睛上眼皮外面长了个疙瘩可能是过敏导致的，患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
2.物理治疗：眼睛上眼皮外面长了个疙瘩可能是霰粒肿导致的，患者可以通过热敷的方式进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。