收缩压和舒张压都超过了正常值，属于高血压病。正常血压的，收缩压在100到139之间，舒张压在60到89之间。可以服用降压药物治疗，扩张外周小血管的药物，对心脑血管都有保护作用。并且有很好的降压效果，具体用法用量请遵医嘱。平时注意休息，保持心情舒畅。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是血压高，平时要注意适当的增加锻炼。
指导建议：多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻高脂肪，高胆固醇的食物，建议服用硝苯地平缓释片进行治疗，平时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，一定要注意饮食调理。
指导意见：你好，根据你描述的这种情况，考虑是高血压，建议口服苯磺酸氨氯地平等药物治疗，平时注意减轻心理压力，保持充足的睡眠，并注意低盐低脂饮食。
指导意见：你好，高血压建议口服中成药看看，比如牛黄降压丸，罗布麻片。同时低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒
指导意见：可以服用硝苯地平片缓释片，平时要低盐饮食，多运动，严格控制饮食量和注意减肥，睡眠要充足，避免劳累。
指导意见：你好，这种情况可以服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片，还应该低盐低脂饮食，合理控制食量，适当锻炼活动，控制好体重，可以减少并发症发生。
