舌头裂口舌头发白是否可以吃维生素B1和B12需根据实际情况来判断。
舌上出现白色裂缝，说明是天生的。没有任何的不舒服，也没有任何的不适，可以不需要治疗。但也可能是维生素B不足的表现，这和日常生活中的不良的生活方式是有关系的。经常挑食、偏食、长时间没有食欲，都会造成人体维生素B的大量缺失，会造成舌苔开裂、泛白、肌肤松弛、衰老等症状。需要遵医嘱适当的服用维生素B2、维生素B12等；进行改善。
维生素b1和谷维素可以长期服用。维生素b1和谷维素可以改善植物神经功能，调节内分泌，促进睡眠，治疗神经衰弱等，维生素b1和谷维素一起应用有加强效果的作用。要按照说明书剂量服用。
一般来说口腔溃疡建议吃b2。B2又称核黄素。由异咯嗪衍生而成的一种B族维生素。维生素B2分子由异咯嗪基和核糖醇基所组成。维生素B2为黄色针状晶体，味苦，微溶于水，极易溶于碱性溶液。水溶液呈黄绿色荧光，对光不稳定。小麦、青菜、黄豆、动物的肝和心等内脏都富含维生素B2。动物体内不能合成维生素B2，必须由食物供给，很多微生物能合成，目前工业上主要利用微生物发酵法生产维生素B2。维生素B2是生物体内某些氧化还原酶类辅基的重要组成成分，可参与氧化过程中氢的传递作用。医学上应用维生素B2制剂治疗维生素B2缺乏症。成人每天最低需要维生素B21.6毫克，儿童为0.6毫克。注意事项及禁忌:要注意避免辛辣刺激的食物，注意口腔卫生以免感染，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝。
B12也是糖尿病的辅助治疗，可以长期补。糖尿病的情况服用不同的维生素。胰岛素抵抗是2型糖尿病合并单纯性糖尿病的主要代谢特征。由于胰岛素抵抗，身体错误地认为血糖不足必须动员脂肪和蛋白质分解产生血糖。
维生素B2虽然安全性较高，但是还是会在肝脏代谢，肾脏排泄。在正常肾功能状况下几乎不产生毒性。大量服用时尿呈黄色。如果肾功能异常，对肾脏就会产生毒性。维生素B2是不能长期服用的，否则对肝脏，特别是对肾脏存在不良影响。
维生素b1并不能够直接去治疗失眠等。失眠有多种原因造成的，可能是生理上的，可能是心理上的，还有一些是精神上的。如果仅仅是因为平常偶尔性的失眠，建议可以吃一些营养神经的这种药物，例如谷维素。
