如何维持血糖平衡?饮食上要注意什么呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何维持血糖平衡?饮食上要注意什么呢?
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:要维护我们常人的血糖平衡,建议在日常的饮食中多吃些燕麦为主的非精制的谷物,还有吃些没有加糖的酸奶、香蕉、磨碎的芝麻和麦芽,鸡蛋都是不错的食物。日常多吃新鲜的蔬菜,瓜果。减少酒精的摄入,远离香烟,则可以帮助您维护血糖的平衡。
相关问答

一般情况下,胃炎患者饮食上不能吃过热还有辛辣的食物。
胃炎患者饮食中最主要的是尽量不吃甜食,也不能吃酸辣的食物,否则可能会导致胃部炎症加重。最好不吃零食,也不吃烧烤、油炸食品,三餐必须准时,特别是必须吃早餐,晚餐不能吃的太饱、太晚。饮食有规律,少食多餐,慢慢咀嚼,让食物与唾液混合,避免暴饮暴食。
建议患者注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

胰腺炎饮食上要注意以下方面。
胰腺炎在发病过程中,应该是不能进食的。如果胰腺炎症状缓解,那么在恢复期可以多吃一些容易消化的低脂的食物,比如说米汤、稀粥、蔬菜等,尽量避免吃油腻、辛辣刺激的食品,以免病情复发。
患者平时应该加强体育锻炼,增强体质,保持环境安静和室内空气新鲜,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

湿疹在饮食上要注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激的食物。
由于湿疹是一种皮肤炎症,一般与过敏有关,患者还应避免食用容易过敏的食物,防止病情加重或是反复。
此外,有些食品在服用之后并没有出现任何症状,也没有出现过敏性的症状,不过一般情况下人们会将这些东西称为发物,比如牛、羊、肉、鱼、虾、蟹等,这些食物湿疹患者也应避免食用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

在饮食方面并没有太多的禁忌。最主要的是不要吃辛辣刺激的食物,还有腌制烧烤的食物。平时,最主要还是清淡为主,那么搭配的一些高蛋白高纤维的食物。不太建议进行大补补充营养循序渐进地进行。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果等,这有利于促进人体的新陈代谢,不要吃过于油腻,辛辣,刺激的东西。平时的话要保持良好的作息,不要经常熬夜,保证充足的睡眠,每天要经常洗脸,可以用温水洗脸。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。