便后疼痛带血是痔疮的可能性比较大，也有可能是肛裂导致的。应该注意调整饮食，尽量预防便秘，有助于缓解症状，平时要多吃蔬菜水果，多吃一些含纤维素多的食物，同时要注意养成每天排便一次的习惯。
方法如下：建议注意生活调理，劳逸结合，避免精神紧张，饮食清淡多吃蔬菜水果多喝水，避免久坐（半小时左右起身活动一会儿），每天早晚坚持腹部按摩及户外有氧运动锻炼，一定要坚持。
内痔是肛门齿状线以上的痔疮，多出现便后滴血或纸上有血，痛状较轻。肛裂是肛门周围的组织有裂口，多出现大便表面有血，痛状较为剧烈。平时多喝水，不要吃上火的食物，保持大便通畅。
肛裂不会引起痔疮的，但是肛裂一般伴有痔疮的发生，或者痔疮，一般也伴有肛裂的发生，这是由于，大便干结造成的问题。温盐水清洗坐浴，外用痔疮膏，可以改善肛裂。养成良好的作息习惯，要多吃绿叶蔬菜和水果多吃香蕉润肠通便，肛门才不会出现便秘，才不会引起肛裂。
大便干燥引起的轻度肛裂可以自愈，浅表性肛裂也有自愈的可能，但是陈旧性肛裂由于裂口深达肌层，一般不会自行愈合。大便干燥，容易出现排便困难，导致撕裂肛门。肛门一旦撕裂就很难愈合，长期撕裂会形成陈旧性肛裂。预防肛裂的主要措施是饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。多喝新鲜果汁、素菜汁、酸奶等营养肠道菌群的食物和饮料。排便不要挣扎，尽量自然排出，硬的排出后，软的便会出来。
可以到当地大型肛肠专科医院检查。估计原因是便秘所引起的大便干燥，从而肛裂的。如果症状严重，应该做手术。可以先进行保守治疗，如果效果不好，可以进行外科治疗。应该去医院肛肠科进行诊断，然后进行定期治疗。需要保持肛门清洁，多喝开水，不要吃辛辣食物，避免大便干燥。
