真对不起，我是一个高考有严重高

一般情况下，女性在考试的时候，可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，最好在来例假的七个星期后服用，也可以做B超检查，发现子宫内膜很薄。在月经延迟的时候吃，不要错过，一直吃到延后才能停药。黄体酮是一种能够延缓经期和促进月经来潮的孕激素，也可以起到保胎的作用，但不能长时间使用，因为会引起内分泌失调，引起经期不正常。

一般情况下，高考来大姨妈可以通过服用药物来避开月经期。
由于口服黄体酮加上月经的推迟，再来月经时可能量会稍微多一点，所以不用紧张。另外，在口服黄体酮的过程中，要注意不可以间断服药，如果间断服药就会影响效果。如果对黄体酮过敏，就不可能吃黄体酮推迟月经，所以高考前，如果来月经就建议推迟月经，既安全又没有副作用，而且效果又好。

一般来说，高考期间可以通过以下方式避开月经。具体分析如下：
高考期间，如果要来月经，可以在医生的指导下先服用黄体酮，让自己的经期延迟，等考试结束了才可以停止服用。如果是过敏体质，担心出现眩晕，会对考试造成影响，可以服用安宫孕酮。一般能起到较好的效果。
需要注意的是，月经期间应当减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情和平静的心态。

高考体检是不检查乙肝五项的，但是会检查肝功能，如果肝功能出现异常，也是通过不了体检的。对于乙肝携带者应该保证肝功能正常，平常注意休息，避免过度劳累，熬夜。一旦发现肝功能的异常要尽早进行治疗，要保证在体检之前恢复肝功能，否则是很难以通过体检的。

深呼吸是一种非常常见的缓解压力的方式，随时随地都可以做，如果考生感到紧张，一定要有意识的深呼吸来缓解自己的情绪，多试几次还是能感到舒缓一些，但这种比较适合焦虑程度比较轻微的同学。平时可以多参加一些集体活动或者是大型的比赛来锻炼自己从而来突破自己。

高考生精神紧张焦虑要多做深呼吸，放轻松，平时多去跑跑步，打打球，饮食上要清淡，不能油腻辛辣，注意饮食卫生，还要保持充足的睡眠，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，必要时去看心理医生。